meny
Bli medlem
Inspiration
Mat
Träning
Hitta motivationen
Vi har lyckats
Logga in
Viktminskning genom nyttig mat
Listan: Smarta matbyten som gör skillnad
Hon gör snacks – som är hälsosamma
Vilket är ditt favoritrecept?
”Gör det inte svårare än vad det är”
Testa en ny lyxig variant av taco i helgen
Myter om mat och träning
Guiden: Så handlar du smart
Njut av en god räkomelett i helgen
Njut av en parmesanpanerad torsk till middag
Ät mer vegetariskt i vinter
Listan: Så mycket kalorier är det i din favoritmat
Starta dagen på bästa sätt
Tio tips för matlådan
5:2 Dieten för nybörjare
Maxa musklerna med bra mat
Så mycket godis äter vi – varje år
Laga lätt med mycket protein
Vad är Atkins diet?
Vad är Dukan diet?
Vad är GI?
Så fungerar nya tallriksmodellen
Mer protein = Större muskler = Fel
Så äter du bäst när du tränar
LCHF vs 5:2
Vad är medelhavsdieten?
10 skäl till varför du inte ska banta
Nya bokstavsdieten: VLCD
Så räknar du kalorier
Vad är ketos?
Kaloritabell: Dryck
Kaloritabell: Frukt
Kaloritabell: Grönsaker
Kaloritabell: Fisk och skaldjur
Kaloritabell: Kött och fågel
Kaloritabell: Spannmål och fullkorn
Kaloritabell: Nötter och baljväxter
Dietisten: ”Gör inte saker för komplicerade”
Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig
Hälsohypen som förändrade en hel värld
Så står du emot sötsuget
FAQ om 5:2-metoden
#Kalorikollen om 5:2-metoden
Hur fungerar 5:2-metoden?
Så påverkar ölen din vikt
Undvik kalorichocken på årets kräftskiva
Quiz: Så ska du äta för att gå ner i vikt
Hur står man emot sitt sötsug?
Enkelt matlagningsknep kan få dig att gå ner i vikt
Om skillnaden på vanlig läsk och lightläsk
Därför kan du ha spänd, svullen och uppblåst mage – helt i onödan
Här är grönsakerna med flest kalorier
Recept på asiatisk sallad med lax och nudlar – på under 400 kalorier
”Mycket snabbmat innehåller dolt socker”
”Blir man sötsugen av frukt?”
TESTA: Kan 5:2 fungera för dig?
Hur stora portioner ska man äta om man vill gå ner i vikt?
”Min mage är uppblåst, bör jag sluta med kolhydrater?”
Varför är det så viktigt att äta frukost om man vill gå ner i vikt?
Lista: 10 vanliga myter om viktnedgång
Vilket fett ska man äta?
Sju myter och fakta om mat
God grillmiddag på under 150 kcal
Tips på 3 smala snacks
Här är bästa och sämsta snabbmaten
Därför kan skaldjur hjälpa dig gå ner i vikt
Fem fräscha fruktsmoothies
Vad är paleokost?
Dietisten testar: Jämförelse av olika sorters kvarg
Så mycket socker är det i mjölkprodukter
Kolla: Så här mycket påverkar alkoholen din vikt
Vad är kolesterol?
Detta är svenskarnas favoritglassar
Har du IBS-mage? Såhär ska du äta
Testa: Drack du för mycket i går?
Varför äta Omega 3?
Så snabbt kan du gå ner i vikt
Recept på vegetarisk wok – på under 400 kalorier
FAQ om 5:2-metoden
Känner du dig uppblåst i magen utan att veta varför?
Är ditt mål att gå ner i vikt? Då ska du äta mellanmål
Dietistens tips: Så kan du göra lunchen lite nyttigare
Vegetariskt kan få dig att gå ner i vikt
Så lär du ditt barn att äta rätt
Hur äter jag både nyttigt och billigt?
Recept på god och nyttig soppa – på under 300 kalorier
25 saker att undvika för att hålla magen glad
Kolla: Här är 10 vanliga viktfällor
Så mycket kalorier är det i korv
Så grillar du hälsosamt
Grillad halloumi med melon och basilika
Så ser du upp för lightfällan
Så gör du dina tacos nyttigare
Dietisten: 8 klassiska salladsmisstag
Så fungerar 5:2-dieten
Markiz rårisotto med sparris och broccoli
Grönsakerna – med flest kalorier
Markiz quornfärsfyllda paprika
Därför ska du inte skippa frukost
Prova Markiz rostade rödbetssallad
Markiz röding med ingefärssås
Markiz asiatiska fläskfärsbiffar
Så kommer du igen efter helgen
Markiz vegetariska ugnspannkaka
Markiz rödspätta med remouladsås
Markiz klassiska köttfärslimpa – under 500 kalorier
Recept på egna energibars – på under 200 kalorier
Hur många kalorier är det i mjölk?
Portionsguide: Så mycket ska du äta för att gå ner i vikt
Markiz indiska lammgryta
Markiz kycklinggryta – på max 500 kcal
6 myter om mat: Känner du igen dem?
Negativa kalorier – metod eller myt?
11 vanliga misstag när du minskar på kolhydraterna
Så lär ni er att äta mer frukt och grönt till vardags
Recept på fylld avokado med räkor – på under 400 kalorier
”Hur blir jag kvitt sötsuget?”
Vissa livsmedel och viss mat kan öka ditt sötsug
Recept på lätt pizza med kyckling – på under 400 kalorier
Hur dämpar jag mitt sötsug?
Recept på bananplättar – på under 250 kalorier
Vad ska jag undvika för att gå ner i vikt?
Vad är bäst att dricka till maten om jag vill gå ner i vikt?
Hur många sockerbitar innehåller...
”Vilka nyttiga fetter ska jag steka i för att gå ner i vikt?”
Hur ofta ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
Vilka dieter är bra och dåliga om man vill gå ner i vikt?
Om havregrynsgröt vs kvarg
Tre lätta recept med hälsosamma chiafrön
Tre goda, smala och snabba recept – på under 500 kalorier
Matberoende livsmedel – vi listar de mest beroendeframkallande
Dietistens tips till dig som vill äta ute – när du försöker gå ner i vikt
Måste man träna eller räcker det att äta "rätt" för att gå ner i vikt?
Kött, fågel, fisk eller vegetariskt – på under 500 kalorier
Recept på tre lätta frukostar – på under 350 kalorier
Recept på chiapudding med smak av choklad – på under 250 kalorier
Recept på tre lätta luncher – under max 200 kalorier
Recept på tre fräscha mellanmål – på under 500 kalorier
Är det bra att äta energibars om man vill gå ner i vikt?
Är du alltid hungrig? Så dämpar du din aptit
Dietistens 7 tips på hur du vänjer dig av vid läsk
God, söt och smal frukost med få kalorier för dig som vill gå ner i vikt
Recept på vegetarisk soppa med morötter – på under 100 kalorier
Dagens tips: Recept på soppa – på under 100 kalorier
Gör dietistens test: Hur bra äter du - egentligen?
Äter du mycket bröd? Då kan du få i dig onödigt mycket socker
Tips på middag: Recept på vegetarisk soppa
Försöker du gå ner i vikt men har svårt att kontrollera aptiten?
Vegetariskt recept på quesadillas – på under 500 kalorier
Så står du emot dina cravings
Lista: 10 saker du INTE ska äta på kvällen
Testa dig själv: Dricker du för mycket alkohol?
”Är det farligt att värma mat i micron?”
Vilket snacks ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
Vad kan man byta ut allt socker mot?
Därför går du lättare upp i vikt på vintern
Lista: Här är nyttigaste bären för immunförsvaret
Hur ska jag äta när jag jobbar natt?
Går man ner i vikt av att bara äta sallad?
Är det farligt att dricka för mycket vatten?
Om smör vs margarin
Testa dig själv: Äter du för mycket socker?
Vill du gå ner i vikt? Testa att byta ut dina såser
Krabba, kalkon eller vegetariskt – på under 400 kalorier
Beroende av läsk får dig inte bara att gå upp i vikt
Varför är det så viktigt att äta regelbundet om man vill gå ner i vikt?
Om mandelmjölk vs mjölk
Hur bra är egentligen vitaminvatten?
Lista: 5 saker socker gör med din kropp
Hur mycket socker är det egentligen i energidrycker?
Hur många kalorier äter du?
Om vanlig pasta vs bönpasta
Går man ner i vikt av att helt sluta äta fett?
Få gratis kostschema framtaget av dietist
Lista: 5 vanliga fel vid viktminskning
Hälsosam matkasse med smala recept – på under 500 kcal
”Är surdegsbröd nyttigare och bättre för vikten?”
Sockerfria produkter och låg fetthalt ingen garanti
Hur stor bör en portion vara om man vill gå ner i vikt?
Behöver du gå ner i vikt – NU? Ta hjälp av vår enkla guide
All choklad är inte fet och onyttig
”Vad ska jag äta på kvällen om jag vill hålla koll på vikten?”
Recept på Tacosoppa – på under 200 kcal
Så mycket är 500 kalorier
”Kan jag spara kalorier till helgen?”
Hur mycket och ofta ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
Träning och hälsa
Guiden: Så optimerar du din förbränning
Träna upp dina magmuskler till sommaren
Fråga PT:n
Kolla: Så länge kunde de stå i plankan
Läs chatten med årets inspiratör 2017
Så mycket kalorier förbränner du på 30 minuter
Hur bränner man fett bäst?
Så tränar du med en handduk
Promenera dig i form
Träna hemma – med barnen
Så gör du städningen till ett träningspass
Testa: Hur många klarar du?
Leila delar med sig av sina bästa tips
Så kommer du igång – efter förlossningen
Bli snygg och stark med Sabina Dufberg
Testa: Vilken träningstyp är du?
10 myter om träning
13 tips på enklare träning
Effektivaste sättet att bränna fett
Så tränar du under 5:2
Mårten Nyléns bästa tips om du sitter still på jobbet
Nya träningsprogram med Mårten Nylén
Träna hemma med hjälp av gummiband
Dansa dig ner i vikt hemma med AfHo
”Kan man träna bort gäddhäng?”
3 övningar som ger fastare rumpa
Gåstavar kan öka din förbränning
Kramp när du tränar? Så slipper du den
Få smidigare leder i 5 steg
3 övningar som ger tonade armar
Smarta stretchskola i 5 steg
Hur får man tvättbräda på magen?
Träningsprogram för starkare ben
Träna bålen hemma - utan redskap
Cirkelträning för nybörjare
Skapa ditt eget cirkelpass hemma
”Hur håller jag träningen igång som skadad?”
Så går du ner i vikt framför TV:n
”Hur tränar jag ensam hemma?”
Så blir du av med ditt håll
Därför är morgonträning särskilt bra
Nya träningstrenden: HIIT
”Att träna en kvart om dagen räcker”
”Hur omvandlar jag fettet på magen till muskler?”
Så går du ner i vikt – utan att gå på gym
Personlighetstest: Vilken träningstyp är du?
Kan man träna bort sina celluliter?
Så mycket kan du förbränna på hushållsaktiviteter
Hur bra koordinationsförmåga har du?
PT:ns 5 bästa kom-igång-tips
Så förbränner du mer på dina promenader
Enkel styrketräning du kan göra hemma
”Hur tränar jag med kronisk värk?”
Därför är vardagsmotion avgörande
10 knep för att gå ner i vikt till vardags
Kroppsvikt, fria vikter eller styrkemaskiner?
Hur hittar jag rätt träning för mig?
Vanliga missuppfattningen: Mer protein = Större muskler
Få eget cirkelpass med Mårten Nylén
Därför är det farligt att träna sjuk
Hur mycket kan man förbränna på 30 min?
Fira löpningens dag med Shirin
Listan: Så mycket bränner du på vinteraktiviteterna
Varför får man mjölksyra?
Starta dina dagar med Solhälsningen
Så blir du av med dina gravidkilon – hemma
Löpning för nybörjare
9 vanliga myter om träning
”Är det normalt att gå upp av styrketräning?”
Lista: Vanliga felen folk gör på gymmet
Står din vikt stilla?
Expertens tips: Här är 2015 års hetaste träningstrender
Hur väljer man rätt gym?
Kolla: Nu minskar träningsglädjen i hela landet
Lär dig springa i vår digitala löparskola
10 övningar du kan göra hemma
Så går du ner – utan att gå på gym
”Hur mjukar jag upp lederna?”
”Hur kommer jag igång efter min graviditet?”
Hitta motivationen och kom i form
Kom i form till sommaren
Viktklubb fyller 14 år!
Kom i form med Viktklubb på Rhodos
Hälften av svenskarna är överviktiga eller feta
Här bor världens mest hälsosamma folk
Så gick det för Malin och Mikael
Så påverkas du av din sömn
Vad är sömnapné syndrom?
Grattis Leila Söderholm årets inspiratör 2017
”Jag är tillbaka där jag var innan cancern”
Psykologen: ”Var inte för hård mot dig själv”
Så lär du dig att njuta mer av maten
Listan: Här är experternas bästa tips
Läs chatten med Mårten, Mikael och Malin
Mårten: "Det har varit en tuff vecka"
Testet: Så vet du om du behöver gå ner i vikt
Läs chatten med vår dietist Josefine
”De har imponerat på mig”
Läs chatten med Mårten Nylén
Mårten: ”De har gjort en helt fantastisk start”
Allt du vill veta om mindful eating
Gå ner i vikt snabbt – här är listan med smarta tips
Hitta formen med Mårten Nylén
Kom i form med Mårten Nylén på 90 dagar
Lilla sömnskolan – för en skönare natt
Läs chatten med Leila Söderholm
Annika Sjöö: "En dröm som går i uppfyllelse"
Psykologen: Därför överäter vi
Så påverkas du av att du snarkar
Så viktig är sömnen för ditt välbefinnande
Är du sockerberoende?
Varför blir man överviktig?
Att sluta dricka alkohol kan få dig gå ner i vikt
Så gick chatten med Sabina Dufberg
Därför kan Mindful Eating hjälpa mot överätande
Så kan Mindful Eating hjälpa dig hitta viktbalans
”Känslomässigt var det kaos”
Vanligaste myterna om artros och övervikt
Lätt övervikt kan orsaka artros
Mikael Hollsten: ”Kan vara vassaste säsongen hittills”
Föreläsningar online med Mårten Nylén
Simon Kachoa: ”Fastnade i ett fängelse jag själv byggt”
Sabina Dufberg: ”Ett uppdrag som jag tar med heder”
Biggest Loser-vinnaren: ”Mitt nya mål är att bli Gladiator”
”Din kropp kommer alltid lyssna på ditt huvud – så låt det styra”
Frågor och svar till dietisten
Hristos Adoniadis: ”Jag trodde det var ett prank”
Sabina Dufberg: Så kickstartar du din viktnedgång
Han gick från 120 kg till Ironman *
Därför är 5:2-metoden bra för dig som är diabetiker
Överläkaren: Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
Blir du inte gravid? Så ska du göra
Svårt att bli gravid? Det kan bero på din vikt
Robert Sander: ”Mat ska aldrig blandas ihop med känslor”
Robert Sander: ”Jag har fått mitt liv tillbaka”
Testa kändiskocken Alexandras Zazzis "zazziska", vegetariska recept
Kristin Ekberg: ”Hälsa är att tycka om sig själv”
Lars Frölander: ”Därför undviker jag kött, vete och mjölk”
Jacob Gudiol: Mindre kolhydrater eller mindre fett?
Så chattade Biggest Loser-vinnaren Robert Sander med läsarna
Erica Johansson: ”Jag hatar ordet quickfix”
Lista med 7 tips till dig som fastnat på en viktplatå
F d elitidrottaren Lena Biraths bästa viktnedgångstips
Mårten Nyléns 5 bästa kom-igång-tips
Modeexpertens tips: Så klär du dig om du är lite större
Så hittar du tillbaka till dina goda vanor efter jul
Så undviker du att gå upp i vikt på fest
Därför kan musik öka ditt resultat
Varför går jag inte ner i vikt?
Så gick jag ner i vikt med Viktklubb
Kickoff med Mårten Nylén
Lista: 20 vanliga lögner som förstör din viktnedgång
5 knep för att nå din drömvikt
Quiz: Så ska du äta för att gå ner i vikt
Prylguide: 11 coola saker som hjälper dig gå ner i vikt
Så många ljuger om vad de äter
Hur kommer jag i form snabbt till mitt bröllop?
Hur bryter jag mina dåliga vanor?
Varför står vågen stilla?
Hur återfår man sin goda vanor efter semestern?
Experternas bästa tips och tricks på hur du går ner i vikt
Se så du inte bromsar du din förbränning
Personlighetstest: Så ser dina matvanor ut
Enkla hälsoknep kan hålla dig friskare
Därför kan sömnbrist göra dig fetare
Medlem i Viktklubb vann styling med kändisfrisör
Dietisten: Så lär du dig tacka nej
Är du man och vill gå ner i vikt? Se hit!
6 saker du inte vill höra om du vill gå ner i vikt
Hundägare? Grattis – då är du i bättre form
Annie Lööf om partiledarlivet
Göran Hägglund: ”Jag noterar allting i en bok”
Mona Sahlin: ”Mitt tips är att vara två”
Detta är svenskarnas viktigaste hälsofrågor
Öka din förbränning – utan att träna
Enkelt knep ökar chansen att gå ner i vikt
Testa ditt BMI – på 10 sekunder
8 knep för att gå ner i vikt
Kostdoktorn: ”Därför fungerar Viktklubb”
Så får du hjälp att nå din målvikt i Viktklubb
Detta får du som medlem i Viktklubb
Smart mobilapp hjälper dig gå ner i vikt
Så startade Viktklubb
”Jag har överraskat många, men mest mig själv”
Så gick chatten med Mårten Nylén
Nu fyller Viktklubb 13 år!
Så gick chatten med Mikael Hollsten
Fem frågor till hälsocoachen
Fick hjärtinfarkt – cyklade 32 mil
Sluta röka - utan att gå upp i vikt
”Varför går jag inte ner i vikt?”
Så gick vi ner i vikt
Så har Anna minskat sin kroppsvikt med mer än 20 procent
Grattis Johan 28 – årets viktklubbare 2017*
”Jag har ätit för mycket utan att tänka på konsekvenserna”*
”Jag har alltid älskat mat”*
”Jag vill känna mig fin på mitt bröllop”*
Sofie har tappat 18 kilo – på sex månader*
”Nu kan jag hålla koll på vad jag kan äta”*
Nu är Hristos tillbaka i Biggest Loser
Christina: ”Jag är så nöjd”*
”Jag har blivit fastare i kroppen”*
Så gick Sandra ner med 5:2-metoden *
Mikael: ”Det är som att ha vunnit på lotto”*
Malin: ”Jag är så nöjd med det jag klarat av”*
Så gick Helen, 50, ner 32 kg – på ett år*
Sofia har gått ner 28 kilo – på 10 månader*
Så har Mikael gått ner 20 kilo – på 10 veckor*
Niklas har minskat 15 centimeter runt midjan – på åtta veckor*
Victoria: ”Min förlovningsring har blivit större”*
Malin: ”Mina byxor börjar trilla av mig”*
Så har Linda gått ner 11 kilo – på fyra månader*
Så har Malin gått ner 10 kilo på 10 veckor*
Malin: "Det har varit en jobbig vecka"*
Skulle stå i plankan – bröt stortån*
Christina: "Jag äter allt men mindre portioner"*
Camilla: ”Jag har gått ner 33 kilo – på ett år”*
Malin: ”Nu är det fullt fokus framåt”*
Mikael har gått ner 15 kilo – på fem veckor*
"Jag har blivit piggare och gladare"*
Sofie: "Jag känner mig gladare och piggare"*
Såg ett foto på sig själv – gick ner 21 kilo i vikt*
Mikael har gått ner över 11 kilo – på fyra veckor*
Mikael: ”Det har varit en väldig omställning för kroppen”*
Malin: ”Jag har svårt att äta lunch på helgen”*
”Jag är nöjd med mina val”*
”Jag njuter av varje framsteg i min viktnedgång”*
Mikael gick ner 5,2 kilo – på en vecka*
Malin: ”Jag var så förvånad, allt har gått så lätt”*
Mikael: ”Jag behöver en spark i baken”*
Malin: ”Det är min tur nu”*
”De sista kilona har varit jobbiga”*
"Jag har börjat jogga igen"*
”Jag har minskat 11 centimeter runt midjan”*
Linda: ”Jag ska försöka komma i en klänning till årets julbord”*
Sofie har gått ner 10 procent av sin kroppsvikt – på tio veckor*
Leila: ”Mina byxor glider av mig”*
Så har Camilla gått ner 32 kilo – på nio månader*
Christina har gått ner 6,6 kilo – på sju veckor*
Sofie: "Mina byxor har börjat hänga"*
”Jag vill vara en förebild”*
”Nu är det dags för nästa halvlek i livet”*
Linda har gått ner 6 kg – på fyra veckor*
”Jag accepterar inte min kropp som den är”*
”Jag äter för mycket och oregelbundet”*
”Jag vill orka leka mer med barnen”*
”Jag kommer ha svårt att låta bli kvällsmackan”*
”Jag tror det är enda hållbara lösningen”*
”Det har varit mycket lättare än jag föreställt mig”*
”Ny ryker calzonen”*
Victoria: ”Nu ska mamma-kilona bort”*
”Jag vill att mitt yttre ska spegla mitt inre”*
Nu väljer hon träning – framför chipspåsen*
Hitta höstformen med Viktklubb*
"Allt blir lättare när man väger mindre" *
Ungdomskärleken friade – då gick Lena ner i vikt *
”Känslomässigt var det kaos”
Han gick från 120 kg till Ironman *
”Det började med barnvagnspromenader” *
Så gick hon bort övervikten efter sin graviditet *
”Ångrar att jag inte gått ner i vikt tidigare” *
”Det gick förvånansvärt lätt att gå ner i vikt” *
Började räkna kalorier och gick ner i vikt *
”Den här livsstilen hjälpte mig att gå ner i vikt” *
”Så lyckades jag tillslut nå min målvikt” *
”Att äta oftare hjälpte mig att gå ner i vikt” *
”Jag promenerade mig ner i vikt” *
"Jag är jättestolt att jag klarade gå ner i vikt själv" *
Hel familj gick ner i vikt tillsammans *
Kunde inte leka med dottern – då gick hon ner i vikt *
”Så lyckades jag äntligen gå ner i vikt” *
”Jag åt som vanligt – men gick ner i vikt *
”Jag gick ner i vikt för hjärtats skull” *
”Min inställning hjälpte mig att gå ner i vikt” *
”Det har varit underbart att äta allt och ändå gå ner i vikt” *
Gick ner i vikt och slapp ölmagen *
Hon cyklade sig ner i vikt *
Gifte sig och gick ner i vikt
Utmaningen: Att gå ner 10 kg i vikt på 100 dagar *
Frida gick ner i vikt av att rasta sina hundar *
Gick ner i vikt – och besteg Kebnekaise *
”Så gick jag ner i vikt efter min graviditet *
Tre medlemmar berättar: Så fick vi hjälp att gå ner i vikt *
Gick ner i vikt och blev maratonlöpare *
”Nu vet jag hur man gör för att gå ner i vikt” *
Slutade med godis och gick ner i vikt *
”5:2-metoden funkade perfekt för mig” *
Utbrändhet fick Miriam att gå upp i vikt *
Så gick hon ner i vikt efter sina graviditeter *
Gick ner i vikt – utan att spendera en timme på gym *
”5:2-metoden hjälpte mig gå ner i vikt” *
Slutade med dieter och gick äntligen ner i vikt *
Blev granne med bageri – gick upp i vikt *
Hennes mål för att gå ner i vikt överraskade alla *
Vägde 113 kg – har idag gått ner i vikt och springer *
Vägde 167 kilo – så här gick han ner i vikt *
Från diskbråck till historisk viktnedgång *
Fattade ingenting men gick ner i vikt – snabbt *
Testade 5:2 – och gick direkt ner i vikt *
”Viktklubb peppar mig till att gå ner i vikt” *
Hon gick upp 30 kilo i vikt – på bara ett år *
Gick upp 15 kilo i vikt – efter sin graviditet *
Dansade sig ner i vikt *
Gick ner i vikt lagom till sitt bröllop *
Så gick vi ner i vikt med Viktklubb *
”Jag har utrotat nattmackan” *
Gick ner i vikt – dubbelt så mycket än planerat *
”Man går inte ner i vikt bara av att träna” *
Viktklubbs loggbok ger mig kontroll *
Började räkna kalorier och gick ner i vikt *
Trude, 31: ”Jag ville inte bara gå ner i vikt” *
Intresset hjälpte henne oväntat att gå ner i vikt *
”Jag har ätit det jag velat – och ändå gått ner i vikt” *
”Jag blir sur om jag inte får träna” *
”Du kan äta väldigt mycket – och ändå gå ner i vikt” *
Var inte en dag på gymmet – gick ner i vikt ändå *
Slutade äta godis – blev kvitt sin övervikt” *
Så gick jojobantaren Marianne äntligen ner i vikt *
”Utan Instagram hade jag aldrig klarat att gå ner i vikt” *
Föll ihop på golvet och fick åka ambulans *
Blev gravid – och blev efter det aldrig kvitt sin övervikt *
Så vann vi kampen mot övervikten *
Började äta oftare – men gick ändå ner i vikt *
”Det absolut bästa med Viktklubb är recepten” *
Gick ner i vikt – och blev fotomodell *
Nådde sin målvikt dubbelt så snabbt som beräknat *
Recept med alla kalorier inräknade hjälpte Roger ner i vikt *
Blev aldrig av med sina gravidkilon *
Gick ner i vikt – och blev av med sin diabetes *
”Är det där verkligen jag?” *
Fick kvinnosjukdom – gick upp 30 kg i vikt*
”Redan första månaden gick jag ner i vikt” *
Så gick Minna ner i vikt med 5:2-metoden *
Grattis "Fru Arvidsson"!
Satte målvikt – gick ner betydligt mer i vikt *
Gick ner i vikt – blev äntligen gravid *
Hon åt vad hon ville – gick ner i vikt ändå *
”Viktklubb är inte bara till för att gå ner i vikt” *
Så fick Linda hjälp av Viktklubbs experter *
”Bara jag är min egen motivation” *
Från känsloätare till normalviktig *
”I dag äter jag oftare och mer” *
ÅRETS VIKTKLUBBARE 2015: ”Till slut kunde jag inte röra mig” *
”Jag har fortsatt tänka smalt” *
“Att tänka på vad jag åt hjälpte mig” *
”Idag har jag gått ner ännu mer i vikt” *
”Nu är jag inte längre statist utan har huvudrollen” *
”Jag skulle kunna fortsätta hela livet” *
”5:2-metoden ger frihet under ansvar” *
Hur mycket kan man egentligen gå ner i vikt på 100 dagar? *
Slapp medicin – tack vare sin nya vikt *
”Det finns ingen bra tidpunkt för att börja sitt nya liv” *
”Jag gick ner i vikt genom att gå och jogga” *
"Jag har inte offrat något för att gå ner i vikt" *
”Jag ville gå ner i vikt på ett sunt sätt” *
”Övervikten gav mig diskbråck” *
"Kalorier in och kalorier ut – Viktklubb är enkel matematik" *
Målet: Att gå ner i vikt till sitt bröllop *
Skyllde sin övervikt på graviditeten – i 13 år *
Innan hon ens fyllt 30 vägde hon 160 kg *
”Äter glass varje dag – men har ändå gått ner i vikt” *
Registrerade all mat och motion – och gick ner i vikt *
Därför funkade Viktklubb: ”Jag tycker om att äta” *